ブログをご覧いただきありがとうございます。
皆様は普段頭皮のマッサージはしていますか？頭皮のマッサージなんて面倒くさい・・。
たいしてメリットなんてないでしょ？と思いの方、それは大間違いです。今回は頭皮のマッサージをすることで起こるメリットをいくつかまとめてみました♪
これを機にぜひ試してみてください♪
頭皮マッサージの効果
頭皮マッサージにより、頭皮をもみほぐして柔らかくし、血行を良くする効果が期待されます。
また、頭皮の日常血流量が多いと、頭皮ケアの効果だけでなく、毛髪の健やかな成長を助ける効果も期待されます。
シャンプーをする時に頭皮を動かす習慣を！
私達が普段、毎日しているシャンプーは、少し意識を変えるだけで頭皮ケアに大きな効果があります。基本的にシャンプーは汚れを100％落とすものではありません。驚く方も多いと思いますが、その前の髪を濡らす湯流しで、実は髪の毛の汚れは80％落ちると言われています。
シャンプーは残りの20％だけなんです！普段なんとなくしかしていない湯流しは実は80％の汚れを落とすとても大切な工程なんです。なので、湯流しはシャンプーするときと同じ時間をかけてしっかり流すようにしてくださいね。
そして、シャンプーはただゴシゴシ擦れば良いわけではありません。こすりすぎてしまうと摩擦による影響で、逆に頭皮と髪の毛に負担がかかってしまいます。
頭皮をつまみ上げるように洗ったり、マッサージをするよう頭皮を動かしながらシャンプーをするだけで残りの20％はすぐに落ちます。髪ではなく頭皮を！意識しながらシャンプーをするようにしましょう。
頭皮にもツボはたくさんある！指圧して健康にもgood！
頭皮には人体の約40％のツボがあると言われています。ツボと聞くと足つぼのイメージがすぐにでてくると思いますが、頭皮も負けていません。こんなにもビッシリとツボがあります。流石にこのツボを全部覚えるのは大変ですが、こんなにたくさんあるということは、
てきとうにマッサージをしても、どこかしらのツボに勝手に入ってくれ効いてくれるということです。
そして頭皮マッサージは血行を良くし、薄毛や細毛に対しても効果的です。本当に頭皮マッサージは良いことしか起きませんね♪
頭皮とお顔は1枚の皮でつながっている！ということは・・・？
頭皮とお顔は1枚の皮でつながっています。つまり、頭皮が凝って固くなっていると上から圧力がかかり、お顔にシワやたるみができやすくなります。逆に頭皮が柔らかいとシワやたるみが少なくなり、ハリやコシがでるのでリフトアップの効果があります♪
そこに+αとしてお顔や頭皮の美容液を使えば相乗効果でより高い仕上がりに・・♪今すぐ頭皮マッサージを始めてみましょう！
リラックス効果としても効果的
個人差はありますが頭皮マッサージにはストレスの緩和やリラックス効果、睡眠の質を向上させる効果が期待できます。頭部の緊張状態を解くことで、副交感神経が優位になるからだと言われています。
美容院に言った時に、施術中に眠気を感じてウトウトしたり、施術後に頭が軽くなってスッキリした、といった経験はありませんか？それはマッサージによって頭部（脳）の緊張が緩和され、副交感神経が優位になった結果、心がリラックスしてついウトウトしたり、頭がスッキリと軽くなってモヤモヤが楽になったりします。
力を入れすぎる・やりすぎはNG
ここまで、頭皮マッサージによる効果をまとめましたが、極端に力を入れたり朝・昼・夕方と何回もやるのはおすすめしません。
頭皮マッサージの頻度が高すぎる場合は、かゆみやフケ、ニオイ、抜け毛、薄毛が発生、もしくは悪化する可能性があります。
頻度が高すぎると必要な皮脂まで洗い流してしまい、頭皮が乾燥してかゆみを感じやすくなります。その後皮膚を守るために皮脂が過剰分泌されると、皮脂が頭皮に残ってしまって古い角質と合体し、フケが出てしまいます。
そして皮脂やフケを餌にして雑菌が繁殖し、イヤなニオイが発生するケースも見られます。あくまでもヘアマッサージは常識の範囲内での回数や力加減を心がけてくださいね。
美容師が選ぶオススメなヘッドスパ商品
ここでは、自宅でも美容院やヘッドスパ店並のマッサージ効果が得られるアイテムをいくつか紹介していきたいと思います。
圧倒的な効果で絶大な支持率！Refaのグレイスヘッドスパ
Refaという会社名を一度は聞いたことがある。という方も多いのではないのでしょうか？
このグレイスヘッドスパはブラシ部分が2種類ついています。個人的に1番のポイントはシャンプーをしながら、使うことができる点です。
それに加えしっかり頭皮をつまみ上げ、もみほぐすことで凝り固まった肩凝りや頭痛にも効きます。頭皮を連続的につまみ上げ頭皮から、髪・肌・表情の美しさを呼び起こす・・・。
中途半端なものでは満足できない。そんな方にぴったりなハイレベルな商品です♪（私もプライベートで愛用しています。）
Refa グレイスヘッドカッサ
もう一つRefaの商品です。その名もグレイスヘッドカッサ
全方位 さすり流す。
頭皮から、表情まで艶めき始める。
優雅に頭部を包み込む12本のアームが、さすり流す動きで頭皮をドレナージュ※1ケア。
アームの深部にはプッシュポイントを配し、繊細さと力強さを兼ね備えたダブルのアプローチで頭皮を引き締め、気分をリフレッシュさせてくれます。
独自のビューティーメソッドで、美しさが解き放たれる頭皮ケアを。
■頭皮ケアという、エイジングケア
頭皮ケアというと、毛髪のためと思われる方も多いでしょう。
しかし、頭皮と顔は一枚の皮でつながっているので、頭皮をしっかりケアすることはエイジングケアにもつながるのです。
ReFa GRACE HEAD CAXAはそこに着目。さすり流すことで頭皮を引き締め、ハリを与えます。
頭皮循環を整えるローションと組み合わせて、さらに贅沢なケアができます。
■頭皮をさすり流し、引き締めるヘッドカッサ
頭皮をさすり流し、ドレナージュとプッシュケアのダブルアプローチで頭皮を引き締め、ハリを与えます。
■トゥエルブアームモーション
両手の指よりも多い12本のアームが、髪を分け入って頭皮にアプローチ。開いたり閉じたりしながら、さすり流します。
■肌あたりを追求した底面R形状
12本のアームの底面に丸みをもたせることで、ヘッドスパにストの指先のようなタッチ感を実現しました。
■力を込めやすいプッシュポイント
ハンドルの底部に設けた突起で頭頂部を力強くプッシュケアし、頭皮を引き締めます。
今までにない頭皮ケアのアプローチの仕方で満足な仕上がりへ♪
マイトレックス イーエムエス ヘッドスパ
この商品の面白いポイントは頭皮だけでなく、お顔や肩、足など全身に使えるところです。
- 頭皮 はもちろん、もたつきが気になるお 顔 や 体 にも。これ1台で「 リフトケア ※」「 ボディケア 」「 スカルプケア 」を叶える。
- for FACE: 気になるおでこ、口元、 フェイスライン を リフトケア / for BODY: 全身に心地よい 揉み + EMS で 筋肉 を効率的に刺激 / for SCALP: サロン級のもみ心地で、すっきり柔軟な 頭皮 へ
- 2種類の シリコンアタッチメント を 付け替えることで、頭の先から足元まで、全身のリフト ケアにご使用できます。 サロン手技 のような動きと EMS を同時に行う ダブル刺激 は、MYTREXシリーズならでは。
今まで多くのエステ機材に触れてきましたが全身に使えるのはなかなか出会ったことがないです。
頭皮だけのために買うのはもったいない。やるならしっかり全身を・・・。そんな方にとてもぴったりなマッサージ機材になっています♪
いかがでしたでしょうか？毎日の仕事や学校でのストレスや疲れ。そうしたものの蓄積から生まれてくる頭皮のコリや頭痛。
これを機に、ご自宅でもヘッドスパ。始めてみませんか？
以前に紹介したブラシなども合わせて使うとより効果的ですよ♪
美容師が勧める簡単な頭皮ケア！まずはヘアブラシから選んでみて♪
ぜひ試してみてください。
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